30 oktober 2015

Till min Morfar



Älskade Morfar.

Jag minns dina varma kramar, orden i dina sagor 
och de små svarta halstabletterna du smög åt oss barn ur en röd liten ask. 
Jag minns bläckpennorna i bröstfickan på din blårandiga skjorta 
och hur du läste över kanten på dina glasögon. 
Och doften av dig, den vilar någonstans lång in i mitt hjärta. 
Som när ett ord anas på tungspetsen utan att lyckas ta form. 
Så nära är du, men samtidigt så långt bort. 
Jag försöker känna glädje över att få bära ett barns minne av dig. 
Men jag saknar så innerligt ditt skratt.

/Sandra


3 september 2015

Sandra RuthLouise på Live at Heart



På lördag, 5e september, klockan 19.00 spelar jag med band på Scandic Grand Cupol i Örebro.
Konserten är en del av musikfestivalen Live at Heart!
Varmt, varmt välkomna!

/Sandra

31 augusti 2015

Vi måste öppna våra hjärtan, sträcka ut våra händer och våga känna!


Konflikten i Syrien har pågått i över tre år. Tre år av våld och lidanden. Det måste få ett slut. 
Sju miljoner barn lider nu av krigets följder. UNICEF bedömer att mot slutet av 2015 kommer det ha stigit till 8,6 miljoner barn, som antingen har tvingats på flykt eller drabbats av våldet. UNICEF vädjar om en rad insatser:


Våldet måste få ett slut
Omedelbart tillträde till de stängda områden där en miljon barn finns
Barnen måste skyddas från utnyttjande och våld
Barnen måste få utbildning
Rehabilitering och psykologiskt stöd till barnen
Stötta angränsande länder så att de bättre kan ta hand om flyktingarna och lindra de
sociala och ekonomiska effekterna konflikten medför för familjerna.

Unicef är en av många organisationer som gör mycket bra,
väl värt att stötta och tala gott om.
Men jag tror inte att det räcker att endast öppna plånboken.
Vi måste öppna våra hjärtan, sträcka ut våra händer och våga känna!


/Sandra

13 augusti 2015

Bästa sommarpraten 2015!


För mig är sommarledighet synonymt med "Sommar i P1"! 
Jag tänkte att jag vill ge er mina favoriter, hittills, av årets röster.
Som tur är kan man ju lyssna på alla program i efterhand,
följ bara länkarna under bilderna så hittar du rätt. 

Sommar i P1 2015, Topp 3




Ska ni så bara lyssna på ett prat så snälla låt det bli detta!
Hédi Fried, författare och psykolog, överlevde fångenskap i Auschwitz och Bergen-Belsen 
under andra världskriget. Hennes berättelse är bland det starkaste jag hört.
Ord viktigare än någonsin!

Programmets första minuter:

"Det finns en liten tågstation mitt på det rumänska bondlandet, 
tågstationen är för liten för att tågen ska stanna. 
Men det hör till våra nöjen att bara gå dit för att titta på de förbiilande vidundren. 
Vi springer efter tåget barfota på stubbåkern, känner inte att det skaver.
Vi fantiserar, inbillar oss att vi själva sitter i vagnarna på väg till äventyr.
Jag är fem sex år den dagen när ett expresståg saktar ner. Det stannar mitt på stationen.
En blond liten flicka tittar ut genom ett av fönstren (...) 

Det har gått mer än 80 år sen dess och jag tänker på den lilla flickan som om hon var min lillasyster.
Dröm lilla flicka, dröm. Dröm om framtiden, ovetande om att den snart ska tas ifrån dig." 




En berättelse som gör det omöjligt att inte stanna upp och bara lyssna.
Terese Cristiansson, journalist, utrikeskorrespondent och författare,
låter oss träffa några av de människor hon mött i sitt arbete som utrikeskorresponden.
Som kvinnorna i barnfabriken som föder barn som sedan säljs helt nyfödda och som Aischa, flickan utan ansikte.

Programmets första minuter:

"En fyraårig flicka utan ansikte. Ett ansikte utraderat av en amerikans drönare. 
I samma ögonblick som de två farbröderna, båda med långa skägg och klädda i traditionella afghanska särkar, 
la fram bilden på den röda filtmattan som vi satt på i utkanten av Kabul så visste jag 
att detta var en berättelse som jag måste skriva. Flickan saknade näsa, ögon och mun. 
En läkare hade tagit en bit hud och sytt samman henne och gott det gick men hennes ansikte var mer eller mindre borta. 
Flickan som heter Aischa är en militär sidoskada, ett misstag som man får räkna med i krig enligt militären. 
En sidoskada som bränt sig fast inom mig och som ännu idag håller mig vaken om nätterna, grubblande. 
Kan flickan utan ansikte någonsin få rättvisa?(...)" 



David Batra, ståuppkomiker, skådespelare och författare,
pratar om bland det sorgligaste som finns, mobbning. Modigt och viktigt!

Programmets första minuter:

"Killarna stod i en halvcirkel kring dom orangea elevskåpen av plåt i högstadieskolans korridor.
Taket var brunfläckigt av intorkade snusprillor. Särskilt runt en lampa satt dom bruna prillorna tätt
och vissa av dom såg ut som dom kämpade med att hålla sig kvar upp i taket. 
På själva lampan hade inga prillor lyckats klibba sig fast. 
Pojken, som med hjälp av gemensamma krafter hade lyfts upp på skåpet, var rädd. 
Han grät inte men det var nära nu. Nedanför ropade dom "Hoppa, hoppa". 
Pojken vågade inte, kunde inte. Han blev rödare och rödare i ansiktet 
och det var tydligt att han kämpade för att hålla tillbaka tårarna. 
Till slut vände han sig om på mage och hasade sig gråtande ner från skåpet. 
Mobben busvisslade och jublade. Det ringde in, tiorasten var slut
och pojken kunde äntligen få 40 minuters lugn och ro på lektionen inne i klassrummet. 
Det här programmet ska handla om pojken som satt uppe på skåpet. 
Men även om en annan pojke. 
En av killarna som stod nedanför och mobbade, nämligen jag (...)"  



 Lyssna nu!
/Sandra

9 augusti 2015

Levanders Lanthandel - Smålandstips!



Den årliga våfflan på Levanders i Alseda har intagits,
på en av augustis varmaste dagar till på köpet.
Mannen slet sig från verkstaden och följde med.
Tänk att ha ett sådan drömställe bara några minuter bort!



Café, lanthandelsmuseum, loppis och butik ryms här, svårt att klaga! 


/Sandra

5 augusti 2015

Inga fler barn i socialt utanförskap!




Oavsett vem som styr i Sverige finns ett löfte som aldrig infrias: 
att bryta socialt utanförskap bland barn. 
Faktum är att utvecklingen snarare går bakåt på flera områden. 

UNICEF Sverige kräver därför att den nya regeringen tar frågan på allvar. 
Inga barn ska behöva leva i ett socialt utanförskap. 
Ställ dig bakom kravet på https://unicef.se/socialt-utanforskapGör det nu!





4 augusti 2015

Dunbodi Lanthandelsmuseum - Gotlandstips!


Ja om det lyckats frångå någon, jag älskar Gotland!
När vi var där tidigare i sommar hittade vi ett riktigt guldkorn,
Dunbodi Lanthandelsmusseum.


Makalöst mysigt! Museet ligger i Dalhem och är fullproppat med vackra ting.
Besöket kostar ett litet inträde på 20 kronor, kontant såklart. 
Ägaren förklarade att det liksom blir stilbrytande att göra på annat vis, jag håller med.


Dunbodi alltså, ett hett tips om du befinner dig på Gotland och vill göra en mysig utflykt.



3 augusti 2015

När inget annat ryms än vilan.

Denna solfattiga sommar har bjudit på ett oerhört lugn,
och jag skulle ljuga om jag sa annat än att det varit absolut nödvändigt.
Efter ett allt för omtumlande år behövde vi den där vilan.
Vi har hittat den lite här och där, ibland har den varit svårare att få fatt i
men på vissa platser är det som om inget annat ryms.

Som här tillexempel...





11 juni 2015

Den blomstertid nu kommer med oro, hot och sorg.

Det är sommarlovstider, det går liksom inte att undgå. Solen värmer, de kalla vindarna har blivit ljumna och lena, 
doften från Junis alla blomster vilar i luften tillsammans med förväntan. 
Förväntan och längtan efter en lång skön sommar. 
Finklädda barn sjunger gladeligen med i skolavslutningarnas alla sommarsånger. 
Föräldrar torkar plötsliga tårar från sina kinder, stolta tårar. 
Jordgubbstårta och hallonsaft i trädgården, glädjeskutt på studsmattan och längtan till semesterresan. 
Blomsterkransar och flätat hår, dans runt midsommarstången och tid tillsammans. 
Nya sandaler och kvällsdopp i sjön, cykelutflykter och picknick med rutig duk. 
Glada mammor som kramar sina barn, glada pappor som kramar sina barn, 
glada barn som älskar sommaren. 

Eller?

Barn är mer utsatta på sommaren än under övrig tid på året.
Under sommarlovet försvinner den vardagliga struktur som skolan utgör.
Kompisar, vuxna, ett lagat mål mat, sysselsättning, ögon som ser, öron som hör, någonstans att andas.
Ett sammanhang som, för allt för många barn, är nödvändigt för att orka.
Det är lätt att enbart tro sommaren om gott, för den bär ju så mycket vackert med sig.
Men utan att förta det goda, låt oss minnas att sommaren inte är glädje för alla.
Och kanske kan vi vara det varma för något av de barn som ikväll somnar med en oro i kroppen, 
för blomstertiden är nu kommen.

6 juni 2015

Sommarlistan

Bryter tystnaden med en lista inför sommaren.
Inspirerad av Sandra och Clara.


Mina planer för sommaren
Vila! Äntligen finna ro till att läsa, skriva och baka.
Umgås med min allra käraste vän, resa till våra absoluta favoritplatser och bara vara.

Bästa sommarstället
Mitt älskade Småland och skogen! Det är något visst med luften och lugnet där.
Det låter antagligen extremt klyschigt, men det är sanning.
Och så klart Ångermanland, Härnösand kommer alltid vara min sommarstad. 



Favoritsommarblomman
Omöjligt att välja en. Blommor tillhör det jag älskar allra mest med sommaren.
Att så, plantera, plocka, vattna eller bara vila händerna i jord.
Allt samman hör till det bästa jag vet.



Här badar jag helst
I sjön i skogen, på kvällen när det är helt tomt på folk och vattnet ligger spegelblankt. 

Det ser jag mest fram emot 
En vecka på Gotland tillsammans med Erik, äntligen! Vi planerar att strosa i Visby, 
dricka kaffe, sova, skriva musik, äta gott och bara vara!


Det här lyssnar jag på i sommar
Sommar i P1, alltid!

Favoritsommardoft
Doften efter ett rejält sommarregn. Det får liksom alla dofter att explodera.
Jag älskar att cykla i vårt bostadsområde efter ett regn,
luften liksom andas av syren och alla andra trädgårdsblommor.
Underbart!


Den ultimata sommardagen
En dag med honom!


/Sandra

1 mars 2015

Falla.



Ord och toner som bott i mitt hjärta som en bön länge nu.
Att faktiskt göra någonting av det känns lite som att riva ut en sida ur sin dagbok 
och dela med sig av den. Jobbigt, spännande och fint på samma gång.
Vill man lyssna kan man göra det här.

/Sandra



2 februari 2015

Ja den där planen.


Ja de där planen jag berättade om, 
det är väl vad man egentligen skulle kunna kalla för nyårslöften. 
Men det känns mindre kravfullt att kalla det för planer, 
för det är ju snarare förhoppningar än löften. 
Saker som jag vet att jag mår bra av, 
som jag vill bli bättre på och lämna mer utrymme för helt enkelt. 
Så det är det jag funderar på att göra även här.
Lämna plats åt det jag håller allra varmast.


/Sandra

11 januari 2015

Planen


Läsa fler böcker. Fara till Gotland. Brodera. Baka mer bröd. Stänga av tv:n. Skriva.
 Plantera växter. Våga mer. Sjunga. Ha tid tillsammans. Promenera. Skicka vykort.
Plocka blommor. Fika. Drömma. Renovera möbler. Hälsa på i Ångermanland.
Lyssna på bra musik. Fota. Simma. Säga vad jag tycker. Vara själv.
Koka soppa. Rensa ogräs. Kramas. Vila. Andas Smålandsluft.
Fundera. Prata. Vara tyst.

/Sandra

10 januari 2015

Efter ledigheten.


Ett blogginlägg, tro det eller ej!
Som de flesta andra har vi ägnat de senaste veckorna åt jul- och nyårsfiranden, och vila.
Det är så skönt att känna att man har tiden,
tid att bara andas, lyssna, prata, läsa, skriva och promenera.
Aldrig har semestern känts så välbehövlig.

Här är några av de saker jag ägnat tiden åt.
Kan starkt rekommendera dig att göra det samma.

Svt:s dokumentärserie om Astrid Lindgren

Tomas Sjödins vinterprat i P1 

Tack för musiken med bästa Sarah Dawn Finer

På återseende! 
/Sandra

11 november 2014

Jo jag tänker på dig.

Jag har inte glömt bort bloggen, sannerligen inte. Jag funderar bara över vad jag vill ge uttryck för här, och det tar en stund.
Men snart vänder jag åter.

Hoppas hösten är god mot er och stort tack för all fin respons på mitt förra inlägg.

/Sandra

14 oktober 2014

Mannen utanför Ica ville inte ha mina pengar.

Jag tänker inte berätta det här för att du ska tycka att jag är duktig, jag har nämligen inte gjort något särskilt. 
Jag tänker berätta det här för att det gjorde något med mig, ett nystan av sorg och värme har flyttat in i mitt hjärta och jag vill berätta hur det kommer sig. För jag tror att det är viktigt.

Inte långt från mitt jobb ligger en mataffär. Jag går förbi den där affären varje dag på väg till och från tåget. Tåget som tar mig till och från mitt hem, mitt trygga, varma, älskade hem. Utanför affären sitter varje dag en man, han ber förbipasserande om hjälp. På marken vid hans fötter står en pappmugg, den är oftast tom. Jag går förbi den där affären varje dag. Jag går förbi mannen och vi brukar hälsa på varandra, det har liksom blivit så. Ibland har jag önskat att jag kunde ge honom något, jag har grävt i jackfickorna efter mynt men utan framgång. Alltid lite på språng, oftast lite stressad för att hinna med tåget. 

Igår efter vår sedvanliga eftermiddagshälsning var det som om mannen ville säga något mer. Jag stannade upp en stund, kom på att jag faktiskt hade några mynt i väskan och plockade fram en tia att lägga i den tomma pappmuggen. Mannen började genast protestera. Med gester, några få engelska ord och fler ord på ett språk jag inte förstår förklarade han att han inte ville ha några pengar. "Hello and goodbye, everyday", sa han och tryckte händerna mot hjärtat, "Thank you" "No money, you say hallo, thank you". Så tog han mina händer, liksom för att säga tack tror jag. Och genast blev han bekymrad, bekymrad över att mina händer var så kalla. Han blev orolig för mig. Jag som var på väg hem från jobbet, på väg till mitt trygga varma hem. Det gjorde något med mig. En sorg flyttade in i mig, en ilska över att han måste sitta där på den kalla asfalten varje dag. En frustration över att det ska vara så svårt att lyfta blicken och se en annan människa i ögonen, visa att vi ser varandra. För det är inte alla gånger jag gör det. Men mannen utanför mataffären en bit från mitt jobb har lärt mig något.

En värme över hans ord samsas nu med den där sorgen.

/Sandra

11 oktober 2014

När hösten är som vackrast gör det ont i mig.



När hösten är som vackrast gör det ont i mig.
För då vet jag att den snart är över.
Lika plötsligt som den kom.
Som ett sprakande fyrverkeri som exploderar gnistrande i några få sekunder
för att sedan försvinna och inte lämna annat än rök efter sig.
Och då väcks vemodet i mig.
Insikten om att dagarna går så fort och tiden liksom flyger.
Och kanske att det tröstar, vetskapen om att den vackra hösten kommer åter med sitt fyrverkeri.
 Kanske är det det som gör det så oändligt vackert, att det bara varar ett litet litet tag.
Den där bitterljuva känslan som liksom kommer med vemodet.

För nästan exakt ett år sedan formulerade jag mig på det här viset.
Nu är det höst igen och jag känner precis samma sak nu som då.

/Sandra

9 oktober 2014

Samla minnen.










Jag trillade över lite gamla foton häromdagen.
Jag är så tacksam över att redan ha så många minnen tillsammans med den där mannen.
Som några dagar i skärgården en sommar innan glasögon och långa flätor.

/Sandra



12 september 2014

Vi hittade en fin vägg.

Precis innan sommaren var vi med kören i Ryssland.
Där hittade vi en fin vägg.
Bästa Otto hade sin kamera med sig och lyckades fånga det här..




/Sandra